Poate fi dificil să eviți factorii declanșatori ai migrenei, dar există modalități de a reduce impactul acestora asupra ta și a simptomelor tale.
Supraîncărcarea senzorială este stimularea excesivă a simțurilor de către stimulii din mediul înconjurător. Aceasta poate fi o dificultate pentru persoanele care suferă de migrenă și, de asemenea, un factor declanșator major.
Supraîncărcarea senzorială poate fi cauzată de o cameră supraaglomerată, ecrane, zgomote puternice, lumini puternice, mirosuri puternice sau atingere. Persoanele cu migrenă sunt adesea afectate de supraîncărcarea senzorială din cauza sensibilității crescute la stimuli externi.
Simptomele asociate cu supraîncărcarea senzorială includ:
Supraîncărcarea senzorială se poate manifesta la persoanele cu migrenă astfel:
Poate fi dificil să eviți acești stimuli, dar există modalități prin care le poți reduce impactul asupra ta și asupra migrenei. Deoarece supraîncărcarea senzorială poate fi asemănătoare factorilor declanșatori care provoacă migrena, utilizarea abilităților de a face față ar trebui să ajute la gestionarea simptomelor asociate cu ambele.
Mă confrunt zilnic cu supraîncărcarea senzorială, dar există lucruri pe care le pot face pentru a reduce efectul acesteia asupra corpului meu. Iată ce fac eu:
Pentru mai multe informații privind modul în care să gestionezi migrena și supraîncărcarea senzorială, contactează medicul tău sau echipa medicală.
Resurse în articole
Dacă doriți informații suplimentare despre gestionarea afecțiunii dumneavoastră, vă recomandăm să vă adresați unui profesionist din domeniul sănătății.
NPS-RO-00388-12-23